“热苦应伏至，风清非雨祥”。今天是7月14日，明天就要入伏了。入伏，也称进伏，是指进入“三伏”的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”，明天就是夏至后的第三个庚日，故，明日入伏。

我们这儿由于前几天下了些雨，但雨量并不太大，所以炎热只是稍稍缓和了下，但山东、河南等地的雨可是下了个“痛快”，直接由旱转成涝了。听说这些天南方多地都还在经历暴雨或特大暴雨。

明天就要入伏了。希望持续的暴雨尽快结束，取而代之的是晴雨交替，见干见湿，这样才有利于农作物的生长，我们的生活也不会受到太大影响。

2024年初伏日为7月15日，也就是明天。

"三伏"是指初伏、中伏和末伏。今年的三伏天依旧是长达40天。

伏天的说法历史相当久远，有史可查的是始于春秋时期的秦国。《史记秦纪六》中说:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人张守节引用这种说法，认为“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”

热在三伏。

夏练三伏。

是时三伏天，天气热如汤。

三伏天“上蒸下煮”的酷热被描述得淋漓尽致。

三伏天期间天气炎热、雷暴频繁，这种高温高湿的气候恰好给农作物的生长创造了有利条件。

民谚有云：头伏萝卜、二伏菜、三伏栽白菜。

不怕入伏淋，就怕入伏晴。

晒了伏头，旱到伏尾。

可见三伏天的天气状况与农耕生产密不可分。

今年的三伏天不一般

2024年入伏时间为7月15日（明天），按古代历法说为甲辰年、辛未月、庚辰日。

明日进伏，按照十二建星择吉推算，今年的入伏日这天为“收日”，是黑道凶日。

明天还是三伏天初伏的头一天，值得指出的是，明天恰逢五虚日。

今年的入伏日是“凶日”，老人们遇到这样的日子就会善意提醒身边的人，要谨言慎行。

明日入伏是古人眼中的“凶日”，别管有事没事，都要牢记：1不开、2不出、3要吃、4要收。

1不开：不开快车

今年的入伏日，也就是明天，为收日。逢收日会自带一种抑制生机的力量。与此同时，明天又是未月的辰日，也称天马日。这样的日子意味着快速和运动，这种速度有可能意外和冲撞的可能。在古人看来，明天要保持静止状态，尽量避免进行快速移动或剧烈运动，因此提醒大家：

明天不要开快车！

‌这种观念源于古人对自然现象理解有所局限，但它的积极意义就是鼓励人们保持谨慎，‌避免冲动行为，‌这对守护个人和家庭的平安有益无害。

不仅是明天，任何时候都不要开快车。高速行驶时，制动距离变长，安全距离难以保证，这种行为会增加交通事故的风险。

2不出：不出远门

明日入伏，按照十二建星择吉推算，是收日。

收日有不出远门的禁忌，因为古人认为，这样的日子气场正在发生转变，远行可能会遭遇如天气突变、道路不畅等不利因素。因此不要出远门，而要待在家里，调整身心，为接下来的生活和工作做好准备。这个旧俗反应了古人对自然的敬畏和趋吉避凶的心理。

仔细想想，明天就要进入三伏天了，酷暑难耐，雨量增加等气候特点确实都会给远行带来诸多困难。

明日入伏是“凶日”，建议您条件允许的话就不要出远门了，尊重自然，顺应自然，学会在忙碌的生活中寻求安宁，方能安度三伏。

3要吃：吃羊肉、吃饺子、吃汤面

吃羊肉

老话说“伏羊一碗汤“，伏天吃羊肉历史悠久，根据记载可追溯到尧舜时期。《汉书·杨恽传》记载：“田家作苦，岁时伏腊，亨羊炰羔，斗酒自劳。”古人每年入伏开始就要煮羊肉和烤羊肉，滋补身体，犒劳种田的辛苦。在我国鲁西南，苏北，皖北和豫东等地区，至今每年都会举办盛大的伏羊节。

伏羊节从每年初伏之日开始，至末伏结束，持续一个月的时间。

入伏吃羊肉，体现了古人的饮食智慧。因为羊肉属于温热的食物，利用“以热制热”的原理，通过出汗驱散寒气和潮气，从而提高身体素质，安度三伏。

三伏天吃羊肉，尽量采取清炖的手法，味道鲜美清爽不油腻，助阳补阳的同时还不会上火。

民间一直有“吃伏羊享健康”的说法。

明天就是入伏了，您也要记得吃些羊肉，大饱口福的同时还能图个好彩头。

吃饺子

明天入伏，民间还有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的食俗。

头伏吃饺子的传统在我国很多地方流传已久，这个习俗与三伏天的气候息息相关，三伏天不仅气温高，湿度也大，上蒸下煮的桑拿天让人茶饭无心。

入伏吃饺子则提醒人们，越是天气炎热，在饮食上越不能含糊，要吃些解馋的食物。

好吃不如饺子。况且，入伏时也是新麦丰收之际，此时尝新包饺子吃，恰逢其时，应时应景。

饺子形似元宝，又因“伏”与“福”同音，故头伏吃饺子还有“元宝藏福”的说法。

明日入伏，您也要别忘了包饺子吃。

三伏天的饺子馅尽量以素馅为主，即便是吃肉馅的饺子，也得注意搭配清香解腻的蔬菜。

吃汤面

入伏吃面的食俗也由来已久。《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的“汤饼”说的就是热汤面。

为什么在三伏天要吃汤面呢？

古人认为，用新小麦磨成面粉制作的食物，既是享受丰收的喜悦，还可以赶走疾病。热汤面美味，吃完微微发汗，即使是茶饭不思的人也能吃得舒坦。

明天就是头伏了，三伏天是一年中很难熬的时间段，想安然度过，就要保证摄入足够的营养，而清淡美味的汤面就是很好的伏日饮食。面条除了汤面以外，还有捞面、炒面和焖面，制作方法不同，口味也各有特色。

4要收：收纳

明日收日，也是古人眼中的“凶日”。所谓收，就是收敛、收纳，也就是说明天是适合收纳的日子。

不论有空没空，明天记得把家里收纳得整整齐齐的，这也是对生活的尊重和热爱，正所谓“清洁是健康的基石”，一个整洁的环境不仅能提高居住的舒适程度，对保持健康也是有益处的，尤其是高温潮湿的三伏天容易滋生细菌和蚊虫，我们更需要保持家中的整齐卫生。

总结：热在三伏。从古至今，人们对于三伏天就颇为重视，所以民间通常把入伏这天叫做“伏日”，与之相伴的还有许多习俗和讲究。

明天就要入伏了。按古代历法十二建除日推算，明天为“凶日”，请牢记：1不开、2不出、3要吃、4要收的老传统，把传统民俗背后的真谛应用到我们的现代生活当中，相信未来会更加美好，您觉得呢？明日入伏，提前祝点赞、收藏、转发的朋友们化伏为安，长夏皆欢！